Top 12 cách tắm trắng bằng cám gạo cực hiệu quả mà đơn giản

Không cần số tiền lớn, không cần tới spa đắt đỏ, ở ngay tại nhà bạn cũng có thể làm trắng da, sáng da rạng rỡ với cách tắm trắng bằng cám gạo. Cám gạo từ thiên nhiên sở hữu những thành phần dưỡng chất quý đối với làn da, mang đến một giải pháp làm trắng da, chăm sóc sắc đẹp tiết kiệm nhưng cực kỳ hiệu quả cho chị em.

Có nhiều cách sử dụng cám gạo để tắm trắng, mời bạn cùng Emme xem ngay 12 cách tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả nhất mà chị em nên áp dụng tại nhà trong bài viết này nhé!

1. Tắm trắng bằng cám gạo có hiệu quả không?

Cám gạo là lớp màng mỏng màu nâu hoặc hồng nhật tồn tại ở giữa vỏ trấu và hạt gạo trắng. Phần màng cám gạo chiếm khoảng 8% khối lượng trong một hạt thóc. Dù chỉ là một lớp mảng mỏng manh nhưng trong cám gạo có rất nhiều dưỡng chất tự nhiên rất tốt và đặc biệt có tác dụng với làn da của con người.

Vậy tắm trắng bằng cám gạo có tốt không? Có hiệu quả không?

Theo các chuyên gia làm đẹp, đáp án là !

tắm trắng bằng cám gạo có tốt không

Cám gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da

Các nhà khoa học đã phân tích và cho thấy rằng thành phần chính của cám gạo có chứa rất nhiều vitamin A, B, C, E, H và các khoáng chất như sắt, canxi, kali, kẽm,… giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, kích thích tái tạo tế bào mới.

Đặc biệt, cám gạo có 10% axit phytic có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và có chứa tinh dầu Gamma Oryzanol trong lipid, tinh chất có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, giúp da trắng sáng gấp 4 lần so với vitamin E.

Chính vì cám gạo sở hữu thành phần dưỡng chất tuyệt vời như vậy nên các nàng hoàn toàn có thể tin tưởng vào công dụng tắm trắng tuyệt vời của nó. Không chỉ mang lại hiệu quả làm trắng da, cám gạo còn tạo nên những bí quyết nuôi dưỡng làn da mịn màng, khỏe mạnh cực kỳ an toàn và lành tính.

>> Xem thêm: Top 15 viên uống trắng da tốt nhất và an toàn nhất hiện nay

2. Top 12 cách tắm trắng bằng cám gạo cực kỳ hiệu quả tại nhà

Với những thông tin phía trên, ta có thể thấy rằng, cám gạo thực sự là một nguyên liệu làm đẹp chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời và thực sự có thể mang đến hiệu quả làm trắng da nhanh chóng.

Các nàng hãy áp dụng ngay những công thức dưới đây để sớm sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng nhé!

Cách 1: Tắm trắng toàn thân bằng cám gạo và dầu oliu

Dầu oliu là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên quen thuộc của các chị em phụ nữ. Vì chứa rất nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa trong thành phần dưỡng chất của mình nên dầu oliu có khả năng dưỡng ẩm và làm đều màu da rất tốt.

Bạn có thể sử dụng dầu oliu kết hợp cùng cám gạo nhiều công dụng để tạo thành một sản phẩm tắm trắng thiên nhiên tuyệt vời.

tắm trắng bằng cám gạo và dầu oliu

Dầu oliu giúp dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả

❖ Nguyên liệu:

  • 3 thìa cám gạo.
  • 3 thìa dầu oliu.
  • 2 thìa mật ong.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn trộn cám gạo cùng dầu oliu và 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Nếu hỗn hợp quá đặc bạn có thể cho thêm 1 chút nước lọc để dễ sử dụng hỗn hợp hơn.
  • Làm sạch da toàn thân cùng sữa tắm và nước ấm.
  • Sau đó, thoa hỗn hợp vừa trộn được lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 – 25 phút.
  • Cuối cùng, tắm sạch lại với nước ấm.

>> Xem thêm: Các viên uống trắng da của Nhật Bản tốt nhất bạn nên dùng

Cách 2. Tắm trắng bằng cám gạo và cà phê

Một trong những nguyên liệu làm trắng da được các chị em nhắc đến rất nhiều đó chính là cà phê. Cà phê chứa nhiều vitamin và các hoạt chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm mềm da, xóa mờ các vết thâm nám, cải thiện tone da.

Chúng ta có thể sử dụng cám gạo kết hợp với cà phê để tạo thành hỗn hợp dưỡng chất làm trắng da chất lượng nhất.

tắm trắng bằng cám gạo và cà phê

Nên sử dụng bột cà phê mịn để tránh làm tổn thương da

❖ Nguyên liệu:

  • 5 thìa bột cà phê.
  • 5 thìa cám gạo.
  • 1 cốc nước lọc.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn trộn đều cà phê, cám gạo cùng với nước lọc để tạo thành hỗn hợp dạng kem sánh mịn.
  • Sau đó tắm sạch và thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút.
  • Cuối cùng làm sạch lại da cùng nước ấm.

Lưu ý: Bạn nên chọn loại cà phê nghiền thành bột mịn để tránh làm tổn thương tới da.

>> Xem thêm: Cách phân biệt các loại da mặt cơ bản chính xác

Cách 3. Tắm trắng bằng bột cám gạo và mật ong

Mật ong là nguyên liệu quen thuộc được sử dụng trong các công thức làm đẹp tự nhiên bởi khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa của mình.

Sự kết hợp giữa cám gạo và mật ong không chỉ giúp làm trắng da mà còn giải quyết tình trạng mụn sưng, viêm ở vùng lưng một cách nhanh chóng.

tắm trắng bằng cám gạo và mật ong

Mật ong giúp trị mụn và dưỡng ẩm cho da

❖ Nguyên liệu:

  • 5 thìa cám gạo.
  • 3 thìa mật ong.
  • Một chút nước lọc.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn cho cám gạo và mật ong vào trộn đều, đồng thời cho thêm một chút nước lọc vào để các nguyên liệu được hòa quyện.
  • Bạn làm sạch da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, từ phần cổ tới chân.
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút, sau làm sạch da một lần nữa với nước ấm.

Lưu ý: Bộ đôi nguyên liệu này có tác dụng rất tốt với làn da mụn, tuy nhiên chị em có làn da không tổn thương vẫn có thể áp dụng công thức này một cách hiệu quả.

Cách 4. Tắm trắng bằng cám gạo và sữa chua

Trong sữa chua có chứa rất nhiều axit lactic và axit alpha hydroxy có khả năng tẩy tế bào chết, trị thâm và xóa mờ nếp nhăn hiệu quả. Sự kết hợp giữa cám gạo và sữa chua tạo nên công thức dưỡng trắng và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da luôn khỏe mạnh, đàn hồi.

Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp da quen thuộc, cùng cám gạo tạo nên phương thức tắm trắng tuyệt vời:

❖ Nguyên liệu:

  • 5 thìa cám gạo.
  • 2 hộp sữa chua không đường.

❖ Cách thực hiện:

  • Trộn đều cám gạo cùng sữa chua để tạo thành hỗn hợp hơi sệt.
  • Sau đó, bạn tắm rửa làm sạch da với sữa tắm và nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên da.
  • Massage nhẹ nhàng để da thấm đều dưỡng chất.
  • Sau khoảng 20 phút bạn làm sạch lại da một lần nữa với nước ấm.

>> Xem thêm: 5 cách đắp mặt nạ vitamin E và sữa chua dưỡng da tốt nhất

Cách 5. Tắm trắng bằng cám gạo và bia

Có lẽ nhiều bạn sẽ bất ngờ nhưng bia thực sự là một nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền nhưng lại có khả năng làm dịu da, tẩy sạch tế bào chết và dưỡng ẩm hiệu quả.

Bí quyết tắm trắng cùng cám gạo và bia đã được rất nhiều chị em áp dụng thành công, bạn cũng có thể làm trắng da với những nguyên liệu đơn giản này theo các bước sau:

cách tắm trắng bằng cám gạo và bia

Bia giúp làm sạch da, dưỡng trắng sáng da nhanh chóng

❖ Nguyên liệu:

  • 5 thìa cám gạo.
  • ½ lon bia.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn cho cám gạo và bia vào 1 chiếc bát lớn, trộn đều để nguyên liệu hòa quyện với nhau.
  • Tiếp theo bạn làm sạch da và thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp cùng massage nhẹ nhàng để làn da được vỗ về.
  • Sau khoảng 20 phút bạn xả sạch lại da với nước ấm.

Cách 6. Công thức cám gạo trà xanh dưỡng trắng da hiệu quả

Cám gạo và trà xanh tạo nên công thức bổ sung cho làn da các vitamin nhóm B, C, E và các khoáng chất cần thiết khác như canxi, sắt, các chất chống oxy hóa,… đánh bật các vấn đề trên da, giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng.

cách tắm trắng bằng cám gạo trà xanh

Trà xanh và cám gạo giúp da khỏe mạnh, đàn hồi và trắng sáng hơn

❖ Nguyên liệu:

  • 3 thìa cám gạo.
  • 2 thìa trà xanh.
  • ½ cốc sữa tươi.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Tiếp theo bạn sử dụng sữa tắm và nước ấm để làm sạch da.
  • Sau đó sử dụng hỗn hợp thoa đều lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Sau khoảng 20 – 25 phút bạn làm sạch lại da một lần nữa với nước ấm.

Cách 7. Tắm trắng bằng cám gạo và bột đậu đỏ

Cũng tương tự như cám gạo, bột đậu đỏ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng làm trắng da. Thay vì đắn đo nên sử dụng nguyên liệu nào để tắm trắng, bạn hoàn toàn có thể áp dụng công thức kết hợp cám gạo và bột đậu đỏ để tăng hiệu quả làm trắng.

cách tắm trắng bằng cám gạo và đậu đỏ

Đậu đỏ và cám gạo – công thức tắm trắng da hoàn hảo

❖ Nguyên liệu:

  • 3 thìa cám gạo.
  • 3 thìa đậu đỏ.
  • 50ml sữa tươi không đường.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn trộn đều các nguyên liệu vừa chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp.
  • Sau đó bạn làm sạch da với sữa tắm và nước ấm rồi thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút.
  • Cuối cùng làm sạch lại da một lần nữa với nước ấm.

Cách 8. Tắm trắng bằng cám gạo và tinh bột nghệ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin có khả năng kháng viêm, khử trùng, làm chậm quá trình oxy hóa rất tốt cho làn da.

Theo đó, sự kết hợp giữa cám gạo và bột nghệ không chỉ tạo nên hỗn hợp dưỡng trắng chất lượng mà còn là giải pháp giúp cải thiện các tình trạng hư tổn trên da một cách hiệu quả.

cách tắm trắng bằng cám gạo và tinh bột nghệ

Bột nghệ và cám gạo – liệu pháp giúp trị thâm, liền sẹo và dưỡng trắng cho làn da bị tổn thương

❖ Nguyên liệu:

  • 3 thìa bột cám gạo.
  • 2 thìa tinh bột nghệ.
  • ½ cốc nước lọc.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp sệt.
  • Sau đó tắm cùng sữa tắm và nước ấm để làm sạch da.
  • Tiếp theo bạn thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da, kết hợp massage da nhẹ nhàng trong vòng 20 – 25 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Sau đó làm sạch lại da với nước.
>> Xem thêm: 

Cách 9. Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi

Cám gạo có tác dụng dưỡng trắng, tái tạo da kết hợp cùng sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E và axit lactic giúp cung cấp độ ẩm cho da tạo nên công thức tắm trắng có 1 – 0 – 2, với hiệu quả làm trắng, dưỡng da khiến bất cứ ai cũng phải bất ngờ.

cách tắm trắng bằng cám gạo sữa tươi

Cám gạo và sữa tươi – công thức tuyệt vời cho làn da trắng sáng, mịn màng

❖ Nguyên liệu:

  • 5 thìa lớn cám gạo nguyên chất.
  • 1 bịch sữa tươi không đường.
  • Nước cốt chanh từ ½ quả chanh tươi.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn lấy 1 chiếc bát to, sạch, đổ tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trộn đều với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bạn cần làm sạch da cơ thể bằng cách tắm với sữa tắm và nước ấm trước khi tắm trắng.
  • Tiếp theo bạn dùng hỗn hợp vừa trộn được thoa đều toàn thân kết hợp massage nhẹ nhàng cho da.
  • Bạn nên giữ hỗn hợp trên da khoảng 20 – 25 phút để dưỡng chất thấm vào da, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Bạn chỉ nên áp dụng bí quyết này tối đa 2 lần/ tuần và cố gắng kiên trì sử dụng đều đặn trong vòng 1 – 2 tháng để nhận thấy sự thay đổi của làn da.

>> Xem thêm: Cách đắp mặt nạ vitamin E và B1 trắng da hiệu quả bất ngờ

Cách 10. Tắm trắng bằng cám gạo và trứng gà

Chúng ta thường biết đến trứng gà như một loại thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên nó còn là một nguyên liệu dưỡng trắng, xóa mờ thâm cực kỳ hữu hiệu.

Khi sử dụng trứng gà kết hợp cùng cám gạo sẽ tạo nên hỗn hợp mặt nạ giúp dưỡng ẩm, làm trắng và nuôi dưỡng da khỏe mạnh, đàn hồi.

cách tắm trắng bằng cám gạo và trứng gà

Trứng gà giúp xóa mờ thâm, sạm, cải thiện sắc tố da hiệu quả

❖ Nguyên liệu:

  • 5 thìa cám gạo.
  • 3 quả trứng gà.
  • 2 thìa nước cốt chanh.
  • ½ cốc nước lọc.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn lấy trứng đập vào 1 chiếc bát lớn rồi dùng máy đánh trứng đánh bông lên.
  • Hớt lấy phần bọt trứng ở phía trên trộn cùng cám gạo, nước cốt chanh và một chút nước lọc để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bạn cần tắm để làm sạch da hoặc tẩy da chết da trước khi tắm trắng.
  • Thoa hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 – 25 phút, sau đó tắm lại cùng nước ấm.

Cách 11. Tắm trắng bằng cám gạo và bột yến mạch

Thành phần dưỡng chất trong bột yến mạch khá giống với bột cám gạo, vậy nên sự kết hợp của hai nguyên liệu này tạo nên sức mạnh làm trắng cực kỳ lớn.

cách tắm trắng bằng bột yến mạch và cám gạo

Sử dụng bột yến mạch và cám gạo 2 tuần mỗi lần để có được làn da trắng sáng

❖ Nguyên liệu:

  • 3 thìa bột cám gạo.
  • 3 thìa bột yến mạch.
  • 1 cốc nước lọc.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn trộn đều các nguyên liệu được chuẩn bị với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Sau đó làm sạch da bằng sữa tắm và nước ấm, rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
  • Thoa đều kết hợp cùng massage nhẹ nhàng trong 20 phút để dưỡng chất từ cám gạo và bột yến mạch thấm sâu vào trong da.
  • Sau đó tắm sạch lại cùng nước ấm.

Lưu ý: Bột yến mạch có chứa chất tẩy sạch tế bào chết trên da, vì vậy bạn không cần tẩy da chết trước khi tắm trắng bằng công thức này.

Cách 12. Tắm trắng bằng dầu dừa và cám gạo

Dầu dừa chứa hàm lượng vitamin E, vitamin K, acid lauric, axit triglyceride, acid galic tương đối lớn giúp làm ẩm da khô và cải thiện tình trạng thâm sạm. Vì vậy, công thức tắm trắng bằng dầu dừa và cám gạo sẽ rất phù hợp với các chị em có làn da khô và có nhiều vết thâm, sạm trên da.

cách tắm trắng bằng cám gạo dầu dừa

❖ Nguyên liệu:

  • 5 thìa cám gạo.
  • 3 thìa dầu dừa nguyên chất.
  • 1 cốc nước lọc.

❖ Cách thực hiện:

  • Bạn cho các nguyên liệu vào 1 chiếc bát sạch và trộn đều để hòa quyện chúng lại với nhau.
  • Tiếp theo bạn tắm sạch và làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách sử dụng sữa tắm phù hợp và nước ấm.
  • Sau đó bạn thoa hỗn hợp từ cổ đến chân, kết hợp massage da nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, đặc biệt là những vùng da bị sạm đen nhiều.
  • Sau khoảng 20 phút tác dụng với dầu dừa và cám gạo, bạn làm sạch lại da và sử dụng khăn tắm sạch thấm khô da trước khi mặc lại quần áo.

Lưu ý: Vì dầu dừa chứa một lượng dầu khá lớn, các chị em sở hữu làn da nhiều dầu không nên áp dụng công thức này.

3. Câu hỏi thường gặp khi tắm trắng bằng cám gạo

Với lần đầu sử dụng cám gạo tắm trắng, chắc hẳn các nàng có rất nhiều điều thắc mắc. Dưới đây, Emme xin giải đáp một số câu hỏi khá phổ biến được đặt ra cho vấn đề này để các nàng tham khảo.

3.1. Tắm trắng bằng cám gạo sau bao lâu thì trắng?

Khi áp dụng các bí quyết làm đẹp, ai cũng mong muốn nhìn thấy kết quả, vì vậy câu hỏi cần tắm cám gạo bao lâu để da trắng là điều thắc mắc của phần lớn chị em. Tuy nhiên, hiện chưa có bất cứ thực nghiệm nào được đưa ra để trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này.

Trên thực tế, các phương pháp làm đẹp tự nhiên sẽ cho thấy hiệu quả khá chấm và thời gian cần thiết để da thay đổi sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Thông thường, để da có thể cải thiện sắc tố, các chị em cần kiên trì áp dụng công thức ít nhất 2 – 3 tháng.

3.2. Tắm trắng bằng cám gạo có bị bắt nắng không?

Tương tự như khi áp dụng các phương pháp đắp mặt nạ, tắm trắng da khác, khi bạn tắm trắng bằng cám gạo, lớp da chết được lấy đi hết và da chưa thể phục hồi lại ngay nên lúc này da khá mỏng.

Vì da yếu nên rất nhạy cảm và dễ bị các tác nhân bên ngoài như khói bụi, các tia cực tím,… xâm nhập làm hại da.

Vì vậy bạn nên chú ý sử dụng các phương pháp chống nắng hoặc thoa kem chống nắng tốt nhất để bảo vệ cho làn da của mình.

bôi kem chống nắng bảo vệ làn da

Nên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím nguy hiểm

3.3. Tắm trắng bằng cám gạo bao nhiêu lần 1 tuần?

Với cơ chế tẩy sạch tế bào chết, cung cấp dưỡng chất và kích thích tái tạo làn da, phương pháp tắm trắng bằng cám gạo phần nào đấy làm tổn thương lớp da phía ngoài cùng. Vì vậy, các nàng cần dành thời gian để da được nghỉ ngơi và trao đổi hết dưỡng chất đã tiếp nhận.

Tần suất tắm trắng da lý tưởng cho làn da được khuyến cáo là tối đa từ 1 – 2 lần/ tuần.

3.4. Một số tác hại thường gặp khi dùng cám gạo tắm trắng sai cách

Tắm trắng với cám gạo giúp làm da trắng sáng, mịn màng một cách an toàn.

Tuy nhiên, nếu sử dụng phương pháp tắm trắng sai cách bạn có thể sẽ gặp hại một số vấn đề nguy hiểm sau:

  • Nếu lạm dụng dùng cám gạo tắm trắng với tần suất quá dày, làn da sẽ bị bào mòn và mỏng hơn.
  • Lúc này làn da của bạn cũng rất nhạy cảm nên các tác nhân bên ngoài môi trường dễ dàng xâm nhập làm tổn thương da, khiến da nhanh chóng bị nám, sạm. Bạn nên chống nắng và bảo vệ da thật tốt để đảm bảo sự an toàn cho da trong suốt quá trình tắm trắng.
  • Nếu không may sử dụng phải loại cám gạo kém chất lượng, hay kết hợp với những nguyên liệu không phù hợp thì khả năng bị dị ứng, thậm chí gây mụn trên da là rất cao.

Tổng kết

Cách tắm trắng bằng cám gạo là phương pháp dưỡng trắng da tự nhiên lành tính, tiết kiệm nhưng vẫn cực kỳ hiệu quả. Không cần hàng chục triệu để đến spa, chỉ cần chưa đến 100 nghìn đồng, các chị em đã có thể tự mình tạo ra phương pháp tắm trắng da tự nhiên tuyệt vời cùng cám gạo.

Hãy áp dụng cách tắm trắng bằng cám gạo trên đây ngay để sớm có được làn da trắng mịn, tràn đầy sức sống nhé!

————————————

Emme – THẾ GIỚI HÀNG NGOẠI CHÍNH HÃNG

Website: https://emme.vn

Hotline:

Email: cskh@emme.vn

Địa chỉ: Ngõ 2 Yên Phúc, phường Phúc La, quận Hà Đông, Hà Nội

Bài viết liên quan